영어 회화 어플 TOP12 (무료 추천 원어민)

영어 회화 어플 어떤 것이 좋을까요? 꾸준히 오랜 시간 영어 공부를 했지만 막상 영어를 사용해야 되는 상황이 오면 말문이 막히면서 당황했던 적 있나요. 지금부터 알려드릴 어플을 이용해서 시간과 장소 구애 받지 않고 영어 회화 공부를 해보시기 바랍니다. 당황하지 않고 막힘없이 영어로 대화하는 자신을 발견할 수 있을겁니다.

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영어 회화 어플 추천 및 순위 비교

영어 회화 어플 – 스픽(Speak)

스픽(Speak)은 200만 회원을 돌파한 인기있는 영어 회화 어플 중 하나로 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

  • 새롭게 등장한 AI와 프리토킹
  • 음성인식을 통한 발음 피드백
  • 어색한 문장은 AI가 실시간 교정
  • 1,900개 이상의 미국 현지 제작 수업 제공

기존의 인강과 비교하였을 때 10배 많은 스피킹 연습을 통해 자신감있는 영어 회화를 실현시킬 수 있을 겁니다.

영어 회화 어플 - 스픽

영어 회화 어플 – Cake

Cake는 전 세계 1억 넘는 사용자가 선택한 영어 학습 어플로 매일 새로운 영어 표현이 업데이트 되는 어플입니다.

  • 영상으로 생생하게 배우는 영어
  • 바로 사용할 수 있는 찐 원어민 표현
  • 실제 대화처럼 실감나는 말하기 듣기
  • 체계적인 단계별 클래스
  • 퀴즈를 통해 문장을 공부
  • 외워지지 않는 표현은 저장했다가 언제든지 복습

짧고 재미있는 강의를 영상으로 배울 수 있어 지루하지 않게 공부할 수 있습니다.

영어 회화 어플 - 케이크

영어 회화 어플 – 엘사 영어(ELSA Speak)

1000만 사용자를 보유하고 있는 어플로 인공지능 음성인식 기술을 이용하여 영어 발음을 분석하고 개선 방법 제공해줍니다.

자연스러운 생활 발음을 익힐 수 있고, 초급자도 쉽게 말하기 연습을 해볼 수 있는 어플입니다.

영어 회화 어플 - 엘사 영어

말해보카 : 영단어, 문법, 리스닝, 스피킹, 영어 공부

말해보카는 간단한 테스트를 통해서 어휘력을 측정한 후 수준에 맞는 어휘를 학습할 수 있도록 합니다. 어휘력 리포트를 통해 자신의 성장하는 영어 실력을 확인할 수 있습니다.

말해보카를 통해 영단어부터 회화까지 한 번에 끝낼 수 있는 어플입니다.

  • 어휘력 리포트로 보는 성장하는 영어 실력
  • 상황별 내게 필요한 단어장 선택 가능
  • 듣고 따라 말하며 섬세한 발음 교정
영어 회화 어플 - 말해보카

스픽나우 : 인공지능 영어회화

스픽나우에서는 8만 문장과 300여개의 여러 상황별 대화를 할 수 있는 풍부한 컨텐츠를 만나볼 수 있습니다.

  • 풍부한 컨텐츠
  • 프리토킹
  • AI 발음분석 및 단어장
영어 회화 어플 - 스픽나우

튜터링 : 국민가격 1:1 영어회화

소비자가 직접 뽑은 영어 회화 브랜드 5년 연속 1위한 튜터링은 실시간 무료 수업이 가능하며, 초보자도 부담없이 1:1 회화를 경험해볼 수 있습니다.

  • 수업 중 부족한 부분은 1:1 피드백
  • 초보자도 부담없는 1:1 회화
  • 영작 학습이 하고 싶다면 1:1 영어 첨삭 서비스 제공
영어 회화 어플 - 튜터링

듀오링고(Duolingo)

영어를 비롯하여 외국어를 무료로 학습할 수 있는 듀오링고는 재미있는 게임 형식의 미니 레슨과 듣기 말하기 연습을 할 수 있습니다.

  • 재미있는 미니 레슨
  • 듣기와 말하기 연습
  • 목표 달성을 통한 성취감
영어 회화 어플 - 듀오링고

HelloTalk 헬로톡 : 언어공부 외국친구찾기

헬로톡에서는 4000만 명의 원어민에게 무료로 언어를 배울 수 있습니다.

  • 원어민과의 대화
  • 라이브를 공유하면서 배우는 언어
  • 라이브스트림으로 배우는 언어
  • 보이스 룸과 커뮤니티를 만들어 배우는 언어
영어 회화 어플 - 헬로톡

캐치잇 잉글리시 : 영어회화, 발음, 영단어, 스피킹

캐치잇 잉글리시는 일상에서 사용하는 영어 표현으로 지루하지 않고 즐겁게 학습할 수 있습니다.

  • 실전 대화로 스피킹도 재미있게
  • 왕초보부터 비즈니스까지
  • 게임처럼 재미있게 복습하기
  • AI 실시간 발음 교정
영어 회화 어플 - 캐치잇 잉글리시

영어 회화 – 11,000 단어

영어 회화 – 11,000 단어는 게임을 통해서 언어를 더 빨리 배울 수 있도록 만들어진 어플입니다.

  • 간단하고 재미있는 수업
  • 300개가 넘는 주제들
  • 학습 상태 확인 가능
영어 회화 어플 - 영어 회화 11000단어

탄뎀(Tandem) : 언어 교환

탄뎀(Tandem)은 글로벌 언어 교환 커뮤니티로 수백만 명의 사용자들이 서로 가르치면서 언어를 배우는 어플입니다.

  • 메시지 번역 및 수정
  • 배우고 있는 언어와 딱 맞는 탄뎀 파트너 선택
  • 실시간 오디오룸에서 교류
  • 영상 및 음성 통화를 통한 언어 학습
영어 회화 어플 - 탄뎀

플랭 : AI 영어회화, 스피킹, 발음

AI를 통해 영어회화 실력을 분석하고 효율적으로 학습할 수 있는 어플입니다.

  • AI 맞춤 문장 추천
  • 스피킹에 필요한 포인트 강의
  • 영상보고 따라하기
  • AI 발음 분석
영어 회화 어플 - 플랭

영어 회화 어플 무료

수 많은 영어 회화 어플이 있지만 처음부터 유료로 구매해서 공부하는 것은 부담이 될 수 있습니다. 지금부터 영어 회화 어플 무료인 것을 소개해드리도록 하겠습니다. 골라서 사용해 보시고 자신에게 맞는 학습 어플을 찾으시기 바랍니다.

하루5분 생활영어

100% 무료 어플인 하루 5분 생활 영어는 시간나는 틈틈히 영어공부를 할 수 있는 어플입니다.

영어 회화 어플 무료 - 하루 5분 생활영어

말문이 빵 터지는 생활 영어

누구나 쉽게 영어를 배울 수 있도록 만들어진 생활영어 어플입니다. 매일매일 올라오는 영어 문장을 배우면서 응용해 사용하면서 영어 실력을 키울 수 있습니다.

영어 회화 어플 무료 - 말문이 빵 터지는생활영어

원어민(외국인) 영어 회화 어플

캠블리 Cambly

1만 명 이상의 원어민 튜터와 영어 개인 교습을 받아 볼 수 있는 어플입니다.

원어민 영어 회화 어플 - 캠블리

랭디

지루하지 않게 1:1 전화 외국어부터 메타버스 외국어 타운까지 즐겨보세요. 대화가 통하는 선생님과 1:1로 24시간 언제든지 내가 원하는 시간에 이용할 수 있습니다.

원어민 영어 회화 어플 - 랭디

마무리

이상으로 영어 회화 어플 원어민 무료 추천 순위 어플을 소개해 드렸습니다. 영어 회화 어플 디시 혹은 더쿠에서 추천하는 많은 어플들도 보셨을텐데요. 이번 포스팅에서 알려드린 어플들도 많은 분들이 사용하고 있는 어플들이니 참고하셔서 사용해보시기 바랍니다.

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임시 틀니 모든 것 (가격 기간 식사 주의사항)

임시 틀니에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리의 치아는 노화와 충치, 잇몸 질환, 외상으로 인해서 상실되어지곤 합니다. 의술이 발달하면서 평균 수명이 늘어난 지금 치아의 중요성은 더욱 커졌는데요. 오늘 포스팅에서는 임시 틀니의 가격부터 기간 식사 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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틀니 종류

틀니는 임시 틀니, 완전 틀니, 부분 틀니, 임플란트 틀니 등 여러 종류가 있습니다. 이러한 틀니는 환자의 치아 상태에 따라서 사용되는 틀니의 종류는 다릅니다.

  • 임시 틀니 : 자연치아 대신 인공치아를 만들어서 장착하기 전 잠시 착용하는 틀니
  • 전체 틀니 : 치아를 모두 상실하였을 때 착용하는 틀니
  • 부분 틀니 : 치아를 일부분 상실하였을 때 착용하는 틀니
  • 임플란트 틀니 : 임플란트를 2개~6개 식립한 후 특수한 장치를 달아서 틀니를 고정 할 수 있는 틀니

틀니 가격

틀니의 종류에 따라 틀니를 제작하는데 비용은 차이가 나게 되는데요. 일반적인 틀니 가격과 함께 건강보험 적용이 되었을 경우 비용을 비교하여 살펴보도록 하겠습니다.

전체 틀니 가격

전체 틀니는 치아를 모두 상실하였을 때 착용하는 것으로 잇몸을 이용해 지탱하면서 사용하는 틀니 입니다. 상악, 하악으로 구분하여 제작이 이루어지며 1악당 평균 약 1,430,000원의 비용이 형성되어 있습니다. 상악, 하악 모두 제작하는 경우 평균 약 2,860,000원의 비용을 지불해야 합니다.

전체 틀니전체 틀니 – 보험 적용
건강보험(30%)의료급여 1종(5%)의료급여 2종(15%)
약 1,430,000원약 430,000원약 72,000원약 220,000원
틀니 제작 방식과 사용 재료에 따라 비용은 다를 수 있습니다.

윗니 부분 틀니 가격

부분 틀니의 경우 윗니 혹은 아랫니, 어금니처럼 치아를 부분적으로 상실하였을 때 착용하는 틀니로 평균 약 1,500,000원의 비용이 형성되어 있습니다.

부분 틀니부분 틀니 – 보험 적용
건강보험(30%)의료급여 1종(5%)의료급여 2종(15%)
약 1,500,000원약 450,000원약 75,000원약 225,000원
틀니 제작 방식과 사용 재료에 따라 비용은 다를 수 있습니다.

젊은 사람 틀니 가격

전체 틀니부분 틀니
약 1,430,000원약 1,500,000원

틀니의 경우 만 65세 이상인 경우 건강보험 적용을 받아 틀니 제작 비용의 30%만 부담하여 저렴한 비용으로 틀니 제작이 가능합니다. 하지만 젊은 사람의 경우 건강보험 적용을 받을 수 없어 제 값을 지불하고 치료를 받아야 하는데요.

최소 약 50만원 ~ 최대 약 350만원까지 비용이 드는 틀니를 제작하는 것은 부담이 될 수 밖에 없습니다. 이렇게 혜택을 받을 수 없거나 더 저렴하게 틀니를 제작하고 싶은 경우 치아보험 하나 쯤 가입하는 것도 좋은 선택이라 생각합니다.

치아보험도 월 보험료가 빠져나가기 때문에 아깝다 생각하실 수 있습니다. 이 때 보험료를 절약하기 위해서는 치아보험 다이렉트 상품을 이용하면 월 보험료를 대폭 낮출 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

<참 고>

임시 틀니 가격 및 기간

임시 틀니 가격

임시 틀니를 사용하는 기간 동안 잇몸뼈에는 뼈의 흡수나 치아 뺀 곳의 잇몸이 아무는 등 많은 변화가 있습니다.

때문에 이러한 기간에는 보통 변화에 맞춰 쉽게 손을 볼 수 있는 플라스틱 재질인 레진으로 제작되어진 틀니를 사용하게 됩니다.

이러한 임시 틀니는 틀니 제작 시 비용이 추가되는데 평균 최소 10,000원~ 최대 100,000원의 비용이 추가되어 집니다.

임시 틀니는 제작하는데 사용되어진 재료나 상실되어진 치아 수 등 여러 요인에 의해서 가격이 달라질 수 있습니다.

임시 치아 가격

임시 치아는 신경치료나 임플란트 시술 등 여러가지 치과 치료를 받을 때 잠시 사용하게 되는 가짜 치아입니다. 보통 1주일~1달 이상 사용하기도 하는데 잠시 사용하는 것이다 보니 플라스틱 재질로 만들어져 있어 쉽게 깨지고 빠질 위험이 있어 사용 시 주의해야 합니다.

임시 치아는 비보험 급여로 들어가며, 평균 100,000원 ~ 200,000원의 비용이 형성되어 있습니다. 다만 이 금액은 보통 임플란트 비용에 포함되어 있기 때문에 따로 지불하지는 않습니다.

임시 틀니 기간

임시 틀니를 제작하는데 있어 그 과정은 깁니다. 치아를 발치 한 후 본을 떠서 기공소로 보내고 임시 틀니를 제작하여 환자의 구강에 장착시키기까지 최소 일주일에서 최대 2주가 걸리기도 합니다.

이 기간 동안 환자들은 대화를 나누거나 음식을 섭취하는 등 여러가지 문제로 인해 어려움을 겪기도 하는데요.

이렇게 임시 틀니가 제작되어지고 착용하게 되면 한 달 또는 두 달 아니면 세 달 이상 임시 틀니를 착용하게 됩니다. 이 부분에 있어서는 환자의 구강 상태에 따라서 기간이 달라질 수 있습니다.

임시 틀니 제작 과정

임시 틀니 제작하는 과정이 담긴 영상 시청해보시겠습니다.

임시 틀니 식사 및 주의사항

임시 틀니 식사

임시 틀니는 플라스틱 재질로 이루어져 있어 강도가 약해 단단하고 질긴 음식을 드실 경우 깨지는 경우가 발생할 수 있습니다.

때문에 두부나 죽 등 부드러운 음식을 위주로 해서 식사를 하시는게 좋으며, 임시 틀니의 앞니를 이용해서 음식을 자르지 말고 가위로 잘게 잘라서 드시는 것이 좋습니다.

임시 틀니 주의사항

임시 틀니는 말 그대로 임시로 사용하는 것이기 때문에 강도가 약합니다. 때문에 파손되어질 위험이 있기 때문에 다음과 같은 사항에 있어 주의를 해주어야 합니다.

  • 껌이나 떡과 같이 끈적거리는 음식은 피해주세요.
  • 딱딱한 음식은 피하고 질긴 음식은 잘라서 먹어 주세요.
  • 양쪽 어금니를 이용하여 음식물을 씹어 주세요.
  • 잇몸을 청결하게 유지해 주세요.
  • 틀니 세정제를 이용하여 위생 관리에 신경써주세요.
  • 찬물로 씻어주세요.
  • 착용하지 않을 때는 전용 보관함에 보관해주세요.
  • 밤에는 틀니를 빼고 주무세요.

위 사항을 잘 지켜주어 최종 틀니를 착용하기 전까지 임시 틀니 파손 없이 잘 사용하시기 바랍니다.

틀니 관리 참고 글

마무리

이상으로 임시 틀니 비용 기간 식사 등 전반적인 것에 대해서 알아보았습니다. 임시 틀니는 음식물을 씹는 기능보다는 발음과 심미적인 기능으로 인해 제작을 하는 경우가 많아 쉽게 파손되고 약하다고 합니다.

위에서 살펴보았던 주의사항을 잘 참고하시어 최종 틀니를 착용하기 전까지 파손 없이 임시 틀니를 잘 사용하시기 바랍니다.

알아두면 좋은 정보

임시 틀니 관련 질문

임시 틀니 왜 껴야 하나요?

최종 보철물을 착용하기 전 음식을 씹는 저작 기능을 보조하고 심미적인 효과를 얻기 위해서 임시 틀니를 끼고 있습니다. 또 치아가 없는 경우 발음이 새는 등 일상생활의 불편감을 줄기 위해서 임시 틀니를 끼고 있습니다.

임시 틀니 비용은 얼마인가요?

임시 틀니를 제작하는데 사용되어진 재료나 상실되어진 치아 수 등 여러 요인에 의해서 가격이 달라질 수 있습니다. 임시 틀니 비용은 본문에서 확인 가능합니다.

틀니 파는 곳 어디인가요?

가짜 치아, 가짜 틀니라고 하여 공장에서 일정한 규격으로 생산되어진 틀니를 온라인에서 쉽게 구할 수 있습니다. 이러한 제품은 오히려 구강 건강을 해치기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

구강에 직접 사용되어지는 틀니와 같은 의료기기는 치과를 방문하여 전문 진료와 상담을 통해서 제작하는 것이 좋습니다.

학점은행제 비용 얼마일까? (41학점 48학점 80학점 플래너 비용)

학점은행제 비용 어떻게 될까요? 학점은행제를 준비하고 계시는 분들에게는 중요한 부분이 아닐까합니다. 일반대학교 등록금보다는 저렴한 편이지만 학점은행제에 대해서 잘 알고 수강신청을 한다면 그 비용을 더 줄일 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 학점은행제에 대한 전반적인 것들과 함께 비용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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학점은행제란?

학점은행제는 학교 내에서 이루어지는 학습 외에 학교 밖에서 이루어지는 여러 형태의 학습 또는 자격을 학점으로 인정하고 학점이 누적되어 일정 기준을 충족시키게 되면 학위 취득이 가능하도록 하는 제도입니다.

검정고시를 통해서 초.중.고등학교 졸업 학력을 인정받는 것 처럼 대학을 다니지는 않았지만 여러 학습 결과로 학점을 받아서 학사 학위를 인정받고 여러 자격증 취득에 있어 필요한 학점 이수 자격 요건을 충족시켜 자격증 취득을 할 수 있도록 하는 것 입니다.

학점은행제는 전공자는 아니지만 학위를 취득하고 싶거나 전문대를 나왔지만 편입하기에는 비용이나 시간 등 여러면에서 부담이 되는 경우 많이 이용하고 있습니다.

학점은행제 신청기간은 언제?

학점은행제는 분기별 신청이 가능하며, 신청 방법에 따른 분기별 신청 기간은 다음과 같습니다.

학점은행제 신청기간 – 온라인

온라인으로 신청할 수 있는 종류는 학습자 등록, 학점인정, 학위 및 전공변경, 학위연계, 학습자등록 및 학점인정 취소, 전공 및 교양 호환과목 학습구분 변경만 신청이 가능합니다.

분기신청 기간
1분기12월 15일 ~ 01월 31일
2분기04월 03일 ~ 04월 28일
3분기06월 15일 ~ 07월 31일
4분기10월 02일 ~ 10월 31일

학점은행제 신청기간 – 방문

방문하여 신청할 경우 학습자등록, 학점인정, 재심만 신청이 가능합니다.

분기신청 기간
1분기01월 09일 ~ 01월 13일
2분기04월 03일 ~ 04월 07일
3분기07월 10일 ~ 07월 14일
4분기10월 02일 ~ 10월 06일

학점은행제 신청기간 – 교육훈련기관

교육훈련기관을 통해서 신청하는 경우 학습자 등록, 학점인정 신청 기간은 다음과 같습니다.

분기신청 기간
1분기12월 15일 ~ 01월 13일
2분기04월 03일 ~ 04월 14일
3분기06월 15일 ~ 07월 14일
4분기10월 02일 ~ 10월 13일

학위 및 전공변경, 학위연계, 재심, 학습자등록 및 학점인정 취소, 전공 및 교양 호환과목 학습구분 변경 신청 기간은 다음과 같습니다.

분기신청 기간
1분기12월 15일 ~ 12월 21일
2분기04월 03일 ~ 04월 07일
3분기06월 15일 ~ 06월 21일
4분기10월 02일 ~ 10월 06일

학점은행제 – 학습자등록하기

학습자등록은 취득한 학점을 인정받기 위해서 본인이 희망하는 학위 과정과 함께 전공을 선택해서 학점은행제에 등록하는 절차입니다.

학습자등록은 최초 한번만 등록하면 되고 분기별 신청 기간에 학습자 등록을 할 수 있습니다. 학점 인정 신청과 동시에 진행도 가능하다고 하니 참고하시기 바랍니다.

학점은행제 – 학점인정 신청하기

학점인정신청은 매 학기마다 또는 수업을 다 들은 후 분기별 신청 기간에 신청이 가능합니다. 단, 학점이 인정되는 종류에 포함되어야만 학점으로 인정이 되는데요. 아래 버튼을 통해서 학점인정기준을 살펴보실 수 있습니다.

학점은행제 – 학위신청하기

학점은행제의 학위신청은 대학교로 보면 졸업하는 것이라고 보시면 됩니다. 학위를 취득하는데 있어 필요한 학점을 모두 채우면 정해진 기간 안에 학위신청을 하시면 되는데, 1년에 2번 2월과 8월에만 신청을 받고 있으니 기간을 놓치지 않도록 체크해두었다가 신청하시기 바랍니다.

학점은행제 - 학위신청기간 및 방법

학점은행제 신청 시 제출 서류

학습자 등록과 학점인정 신청 시 제출해야되는 서류는 다릅니다. 우선 학습자 등록 시 필요 서류를 살펴보면 학습자 등록 신청서와 최종학력 증명서, 주민등록 등본 또는 신분증 원본을 지참해야 합니다. 학점인정 신청 시에는 학점인정신청서와학점원별 별지서식, 학점원별 취득 증빙서류가 필요합니다.

학점원별 취득 증빙서류는 각각 다르기 때문에 꼼꼼하게 확인하신 후 누락되지 않도록 준비하시기 바랍니다.

학점은행제 기간은 어느정도 될까?

학점은행제를 통해서 취득할 수 있는 학위는 전문대학교를 졸업 후 받는 전문학사 학위와 4년제 대학교를 졸업한 후에 받는 학사 학위 두 가지 입니다.

학점은행제에서 1개 교육훈련기관에서 인정받을 수 있는 최대 학점은 전문학사 학위의 경우 최대 60학점까지 인정해주며, 4년제 학사학위의 경우 최대 105학점까지 인정받을 수 있습니다.

구분최대 인정 학점
학사학위 과정105학점
전문학사학위 과정60학점 (3년인 경우 90학점)

학점은행제는 연간, 학기당 수업으로 이수 할 수 있는 학점이 제한되어 있는데요. 1년에 최대 42학점, 1학기당 최대 24학점을 이수할 수 있습니다.

연간 인정 제한 학점학기당 인정 제한 학점
최대 42학점최대 24학점

학점은행제 80학점 기간은?

보통 전문학사학위를 취득하는데 필요한 학점인 80학점을 이수하는 경우 총 4학기의 과정이 소요됩니다. 따라서 약 2년의 기간이 소요됩니다.

학점은행제 140학점 기간은?

학사학위를 취득하는데 필요한 학점은 보통 140학점을 이수해야 됩니다. 그렇게 되면 총 7학기의 과정이 소요되는데, 따라서 약 3년 반 정도의 기간이 소요됩니다.

단, 본인이 이수해야되는 학점에 따라 기간은 짧아질수도 길어질수도 있습니다.

학점은행제 비용 얼마일까?

학점은행제 비용 디시 더쿠를 통해서 이미 알아보신 분들도 계실텐데요. 학점에 따른 비용에 대해서 대략적으로 한번 더 알아보도록 하겠습니다.

우선 학점은행제 비용을 차지하는 것은 학습자등록비과 학점인정신청비, 수강비용 3가지가 있습니다. 학습자등록을 하기 위해서는 1회 수수료 4,000원의 비용과 학점인정신청비용으로 1학점당 1,000원의 비용을 지불합니다.

학점은행제에서 많은 비용을 차지하는 것은 수강비용입니다. 수강비용은 플래너가 있는 경우, 없는 경우로 나눠서 살펴볼 수 있습니다.

학점은행제 플래너 비용

 플래너 있는 경우플래너 없는 경우
1과목 (3학점)
기준 가격
약 80,000원
~ 150,000원
약 40,000원
~ 90,000원

플래너는 학점은행제를 진행하는 동안 1:1로 도움을 주는 학습 멘토 역할을 해주는 사람을 말합니다. 플래너를 끼고 학점은행제를 진행하는 경우 보통 한 과목당 약 8만원~15만원의 다소 비싼 비용이 들기 때문에 보통 학점은행제에 대해서 잘 알지 못하거나 공부 계획을 세우는데 있어 어려움이 있는 분들에게 추천합니다.

위에서 살펴보았듯이 플래너가 없는 경우 1과목 당 3학점을 기준으로 하였을 때 약 40,000원 ~ 90,000원의 비용이 형성되어 있습니다. 이를 바탕으로 학점 당 비용을 살펴보도록 하겠습니다.

학점은행제 41학점 비용

1학기에 최대로 이수할 수 있는 학점은 24학점입니다. 41학점을 이수하는 경우 1과목당 3학점이라고 하였을 때 총 14과목을 이수해야 됩니다. 따라서, 약 605,000원 ~ 1,305,000원의 비용이 들 수 있습니다.

학점은행제 48학점 비용

학점은행제 비용은 학습자등록비와 학점인정신청비, 수강비용을 모두 더한 비용입니다. 48학점의 경우 총 16과목을 이수해야됩니다. 따라서, 약 692,000원 ~ 1,492,000원의 비용이 들 수 있습니다.

학점은행제 80학점 비용

80학점은 총 27과목을 이수해야 합니다. 이를 계산해보면 약 1,164,000원 ~ 2,514,000원의 비용이 들 수 있습니다.

학점은행제 140학점 비용

140학점을 이수해야되는 경우 총 47과목을 수강해야합니다. 그렇게 되면 약 2,024,000원 ~ 4,374,000원의 비용이 들 수 있습니다.

이렇게 플래너를 끼지 않고 학점에 따른 대략적인 비용을 알아보았는데요. 정확한 금액은 직접 상담을 받아보는 것을 추천합니다. 상담은 국가평생교육진흥원에서 온라인과 전화, 방문 상담 등을 진행하고 있으니 참고하시기 바랍니다.

학습자 콜센터는 평일 9시~18시까지 운영하며, 1600-0400을 통해 전화상담 가능합니다.

학점은행제 저렴하게 수강하는 방법 ?

학점은행제 비용의 경우 본인이 많은 학점이 필요하게 되면 그만큼 비용은 늘어나게 됩니다. 하지만 1학점당 1,000원의 비용이 들기 때문에 학점이 많은 비용을 차지하지는 않는데요. 학점은행제 비용에서 많이 차지하고 있는 것은 바로 수강비용입니다.

수강비용을 줄이기 위해서는 본인이 들어야 하는 수업의 개수를 줄이는 방법과 플래너를 끼지 않고 자신이 직접 계획을 세워서 학점을 채우는 두 가지 방법이 있습니다.

여기서 수업 개수를 줄이기 위한 방법으로는 자격증을 취득하거나 독학사 시험을 통과하는 방법 등으로 학점을 대신하여 자신이 들어야 되는 수업 개수를 줄일 수 있습니다.

학점은행제 수강신청 방법

학점은행제의 교육은 국가평생교육진흥원에서 정식인가 되어진 교육원에서만 들을 수 있습니다. 교육원은 학점은행제 홈페이지에서 조회가 가능하며, 각 홈페이지에 접속해 수강신청을 할 수 있습니다. 교육원은 학기별로 선택이 가능하니 자신과 맞지 않으면 다음 학기에 바꿀 수 있습니다.

한 학기는 보통 4개월 정도되며, 4개월은 결코 짧은 기간은 아닙니다. 그러니 자신과 맞는 교육원을 잘 선택하시기 바랍니다.

학점은행제 학점인정 신청하기

수업을 통해 자신이 필요한 학점을 모두 채웠다면 분기별 학점 인정 신청 기간에 맞춰 신청을 해야 합니다. 학점은행제 학점 인정 신청은 온라인과 방문을 통해서 신청이 가능하고, 교육훈련기관을 통해서 학점은행제를 진행하였다면 기관을 통해 단체로 신청이 가능합니다.

학점인정 – 온라인 신청

학점 인정 신청을 위해서는 우선 회원가입 후 학습자 등록 신청을 해주어야 합니다. 학습자 등록 신청과 학점 인정 신청은 동시에 진행할 수 있지만 취득 학점이 있을 때마다 수시로 학점인정신청을 해주는 것이 좋습니다.

학점은행제 홈페이지에 접속하여 ‘학점인정신청’을 클릭합니다.

학점은행제 - 학점인정 신청

로그인 화면에서 아이디와 비밀번호를 입력한 후 로그인해줍니다.

학점은행제 - 학점인정 신청

온라인 신청안내 내용을 읽어보신 후 하단 체크박스 체크한 후 확인 버튼을 클릭해줍니다.

학점은행제 - 학점인정 신청

본인확인을 위한 공인인증서 로그인을 해줍니다.

학점은행제 - 학점인정 신청

본인확인까지 끝나면 평가인정 학습과정 학점인정 신청부터 독학 학위제 시험 합격, 독학 학위제 시험 면제, 자격, 시간제 등록 과목 등 해당 사항을 선택한 다음 결제까지 해주시면 완료가 됩니다.

학점인정 – 방문 신청

방문을 통해서 학점인정 신청을 원하시는 경우 국가평생교육진흥원과 시도 교육청을 통해서 신청이 가능합니다. 국가평생교육진흥원을 이용하는 경우 국가평생교육진흥원 6층 학점은행센터로 방문하시면 되고, 시도 교육청을 이용하는 경우 분기별 방문접수 가능한 시도 교육청을 확인하신 후 방문하여 신청하시면 됩니다.

국가평생교육진흥원의 운영시간은 평일(월~금) 9시~17시까지이며, 시도 교육청은 평일(월~금) 9시~16시까지 접수하니 참고하시기 바랍니다. 주말 및 공휴일은 제외입니다.

<주 소>

[04520] 서울시 중구 청계천로 14 (무교동 77번지) 국가평생교육진흥원 학점·학력인증본부

국가평생교육진흥원 주소

학점인정 – 교육훈련기관 단체 신청

학습자 본인이 이수하고 있는 학점은행제 교육훈련기관을 통해서 학점인정 신청이 가능합니다. 이에 대해서는 해당 교육훈련기관으로 신청가능여부와 기간, 방법 등을 문의해보시면 자세하게 알 수 있습니다.

학점은행제 현실 ?

학점은행제를 추천하지 않는 분들이 종종있습니다. 학점은행제 현실과 관련되어진 영상 시청하시면서 판단해보시기 바랍니다.

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마무리

이상으로 학점에 따른 학점은행제 비용과 함께 학습자 등록, 학점인정 신청, 학점은행제 현실 등 전반적인 내용을 살펴보았습니다. 학점은행제에 대해 관심이 있으시다면 국가평생교육진흥원 사이트에 접속하시면 더 많은 정보를 살펴보실 수 있습니다.

라이나 치아보험 청구방법 총정리 – 이렇게만 따라하면 된다

라이나 치아보험 청구방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여러번 보험 청구를 하는 것이 아니기 때문에 보험 청구를 할 때 서류는 준비하였는데 어떻게 청구하는지 방법을 헷갈려하는 경우가 종종 있는데요. 그래서 오늘 라이나 치아보험 청구하는 방법과 청구서류 등에 대해서 정리해보았습니다.

라이나 치아보험 청구방법, 라이나 치아보험 청구서류, 라이나 치아보험 청구 양식, 라이나 치아보험 청구 기간, 라이나 치아보험 모바일 청구 방법, 라이나 치아보험 청구 후기, 라이나 치아보험 고객센터, 라이나 치아보험 서류, 라이나생명

1. 라이나 치아보험 청구방법

1.1 라이나 치아보험 청구서류

필수 서류 (공통)

  1. 치과 치료를 받았다는 확인서 또는 진단서
  2. 수익자 신분증과 통장 사본
  3. 보험금 청구 확인서
  4. 개인정보처리동의서

이렇게 라이나 치아보험 청구서류에는 4가지가 공통적으로 포함이 되어지며, 이 때 치료 확인서와 진단서에는 어떤 치료를 받았는가에 따라 기재되어야 하는 필수 항목들이 달라집니다.

치료별 기재되어야 하는 필수 항목은 아래 글을 통해 확인해주세요.

라이나 치아보험 청구 약식은 어디서 구할까?

양식은 아래와 같이 3가지 방법으로 구할 수 있습니다.

  • 모바일 홈페이지 : 전체메뉴 -> 모바일셀프서비스 -> 본인인증 -> 신청
  • 고객센터 (1588-0058)로 문의
  • 홈페이지 (PC) : 사이버창구 -> 사고보험금 -> 구비서류 안내 -> 출력

1.2 라이나 치아보험 청구서류 준비

라이나 생명 공식 홈페이지에 접속한 후 공인인증서 등을 이용하여 로그인을 해줍니다. 그리고 보험금을 청구하기 전 먼저 구비서류를 준비해야 하는데요. 구비서류는 사이버창구 메뉴의 사고보험금 구비서류에서 양식을 다운 받을 수 있습니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

공통 기본서류인 보험금 청구서신분증 사본을 준비해 줍니다. 단, 온라인 청구할 때에는 보험금 청구서 양식을 따로 준비하지 않아도 됩니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

청구유형을 선택한 후 조회를 클릭해줍니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

청구유형에 따른 추가 서류인 치과치료확인서를 다운 받아 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

이 때 추가서류가 필요한 경우 같이 다운 받아 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

서류 다운을 다 받으셨으면 치과를 방문하여 치과치료확인서 작성을 요청하시면 되는데, 간혹 보험금 청구를 위해서 치과진료기록 사본과 영구치 발거 전후의 X-ray나 파노라마 사진, 통원일자 별 진료비 납입 영수증 등 추가 자료를 치과에 요청해야 할 수 있습니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비
라이나 치아보험 청구방법 - 구비서류 준비

1.3 라이나 치아보험 청구방법 및 서류 작성

1.4 라이나 치아보험 청구방법

라이나 생명 치아보험은 모바일 청구, 우편, 홈페이지, 방문, 팩스 5가지 방법을 통해 청구가 가능합니다.

첫번째, 우편 접수

우편 접수를 이용하시는 경우 라이나생명 고객센터인 1588-0058에 전화를 걸어 우편 발송할 주소지를 확인하거나 자신이 거주하는 곳의 지점 위치를 확인하여 우편을 발송하면 됩니다.

우편 접수 시 일반우편의 경우 분실 우려가 있어 등기우편으로 접수해야 합니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 우편 접수

두번째, 라이나 치아보험 모바일 청구 방법 or 홈페이지(PC)

다음은 홈페이지와 모바일 APP과 WEP을 통해서 접수가 가능한데요. 이 때 각각 접수가 가능한 조건이 있습니다.

  • 홈페이지(PC) : 계약자=피보험자=수익자 인 본인
  • 모바일APP : 피보험자=수익자 인 본인 또는 미성년 피보험자의 ‘부모’인 계약자 (단, 수익자가 ‘계약자’이거나 ‘피보험자’인 경우 가능)
  • 모바일 WEP :피보험자 = 수익자 인 본인
라이나 치아보험 청구방법 - 인터넷 접수 기준

위 접수 가능 조건에 해당이 된다면 아래 순서에 따라 접수를 하시면 됩니다.

  • 사이버 창구 -> 사고보험금 -> 사고보험금 청구 -> 보험금청구서류 업로드 -> 접수완료
라이나 치아보험 청구방법 - 인터넷 청구 방법

우선 사이버 창구사고보험금 청구 메뉴를 클릭해 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

그 다음 화면에 나오는 청구하기 버튼을 클릭해 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

본인인증을 위한 정보를 입력해 준 후 확인을 클릭해 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

피보험자 정보인 보장 받는 사람이 누구인지 선택해줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

약관 동의를 해준 후 다음을 클릭해 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

지급계좌 예금주 확인서류 첨부해 줍니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

사고에 대한 전반적인 내용입력해줍니다. (사고 유형, 발생 일시 등)

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

고객 정보확인 후 수정할 정보가 없다면 접수하기를 클릭하시면 됩니다.

라이나 치아보험 청구방법(홈페이지)

세번째, FAX 접수

라이나 생명 보험금 청구를 위한 팩스번호는 02-6944-1200입니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 팩스

네번째, 방문 접수

자신이 거주하고 있는 곳의 지점에 방문하여 접수하시면 됩니다.

만약 본사 근처에 거주하시는 분들은 본사로 가셔서 방문접수 하시면 됩니다.

라이나생명 본사 주소

  • 방문접수처 : 서울특별시 종로구 삼봉로 48(청진동 188) 라이나타워 2층 고객라운지

방문 접수하실 때 영업시간은 오전 9시부터 오후 4시 30분까지 하니 해당 시간 안에 가셔서 방문접수 하시기 바랍니다.

라이나 치아보험 청구방법 - 방문 접수

2. 라이나 치아보험 청구 기간

치과 치료를 받은 후 바쁜 일상을 지내다보면 보험금 청구하는 것을 잊을 때가 종종 있습니다. 이럴 때 부랴부랴 청구 기간이 언제까지인지 찾게 되는데요.

보험금 청구권 소멸시효 기간은 2015년 01월 01일 이전에 청구 사유가 발생되었다면 2년에 해당되고, 그 이후로는 청구 사유 발생 일로부터 3년입니다. 해당 기간 내 청구하지 않으면 보험금 청구권이 소멸되니 참고하셔서 기한 내에 청구하시기 바랍니다.

3. 라이나 생명 치아보험 해지 방법

치아보험의 경우 계속 가입 상태를 유지하지 않고 면책기간 및 감액기간이 지난 후 치료를 받은 다음 보험금을 수령하면 해지하는 경우가 많습니다. 해지 후 다시 필요한 경우 다른 치아보험에 가입하기도 합니다.

라이나 생명 치아보험의 경우 해지 시 홈페이지 혹은 모바일 앱의 사이버 창구에서 해지가 가능합니다. PC 혹은 모바일 앱을 이용하지 못하는 경우 고객센터 1588-0058로 계약자 본인이 전화하면 본인 확인 후 해지가 가능합니다.

4. 라이나 생명 치아보험 환급금 조회 방법

치아보험을 해지할 때 돌려주는 환급금 라이나 생명도 있을까요? 모두가 해지 환급금 지급 대상에 해당되지는 않지만 혹시 모르니 환급금 조회 해보시기 바랍니다.

라이나 생명 치아보험 해지 환급금 조회는 PC와 모바일 앱에서 조회가 가능하며, 환급금이 있는 경우 지급 신청은 PC 홈페이지에서만 가능하다고 합니다.

5. 라이나 치아보험 청구 후기

라이나 치아보험 청구 후기와 관련 되어진 영상 하나 보여드리도록 하겠습니다. 실제 사례를 바탕으로 해서 제작되어진 영상이여서 치아보험 가입 전 유의 할 것 들을 잘 알 수 있을 것 입니다.

6. 라이나 치아보험 고객센터

라이나 생명 고객센터는 국내와 해외 모두 운영하고 있습니다. 국내 고객센터의 경우 치아보험은 유료로 해서 운영을 하고 있는데요. 전화번호 1588-0058을 이용하시면 치아보험 관련 고객센터에 연결할 수 있습니다.

그 외 다른 업무를 위한 고객센터 번호도 아래 함께 남겨 놓았으니 참고하시면 됩니다.

국내
치아보험 고객센터(유료)
국내
고객센터(무료)
해외
고객센터
보험료
납부 전용
1588-0058080-377-111182-2-6441-77001566-0021

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7. 마무리

이상으로 라이나 치아보험 청구방법 청구 서류 양식 후기 기간 등에 대해서 알아보았습니다. 라이나생명 치아보험 청구를 준비하고 계신다면 위 내용이 도움이 되셨을 겁니다. 필요한 서류를 잘 구비하신 후 꼭 기간 내에 청구 방법에 따라서 보험금 신청을 하시기 바랍니다.

라이나 치아보험 청구방법 관련 질문

라이나 치아보험 청구 서류는 무엇인가요?

라이나 치아보험 청구에 필요한 서류는 치과 치료를 받았다는 확인서 또는 진단서, 수익자 신분증과 통장 사본, 보험금 청구 확인서, 개인정보처리동의서가 필요합니다. 이 외 추가 서류가 필요한 경우가 있을 수 있습니다.

라이나 치아보험 청구 서류 양식을 구하는 방법은 본문에서 확인 가능합니다.

라이나 치아보험 청구 시 보험금 지급은 언제?

라이나 생명 치아보험의 경우 보험금 청구를 접수하게 되면 보통 서류 접수 한 날부터 3일 이내로 보험금이 지급되어 집니다.

단, 구비서류가 미흡하거나 조금 더 확인이 필요한 경우에는 보험금 지급이 늦어져 10일 이내로 지급되기도 합니다.

라이나 치아보험 청구 2주가 넘었는데 지급을 안해줘요

간혹 보험금 청구 접수했음에도 2주가 넘도록 보험금 지급이 안 되는 경우가 있습니다.

이런 경우 어떤 사유로 보험금 지급이 안 되고 있는지 라이나 고객센터에 전화해서 문의해 보는 것이 더 정확합니다.

라이나 생명 고객센터 번호는 본문에서 확인 가능합니다.

무절개 임플란트 가격 장단점 시술 방법 등 알아보기

무절개 임플란트 장단점과 수술 방법 어떻게 될까요? 임플란트는 충치가 심하거나 치주질환 또는 예기치 못한 사고로 인해서 치아를 상실하였을 때 자연 치아를 대신하여 인공 치아를 만들어주는 치과 치료 중 하나입니다. 예전에는 치료가 어렵고 비용도 비싼 편이었지만 시간이 흐르면서 기술적으로 많이 발전하고 임상 사례가 늘어나면서 치료 방법도 다양해졌습니다. 이번 포스팅에서는 기존 임플란트와는 다른 무절개 임플란트에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<읽어 볼 만한 글>

무절개 임플란트, 무절개 임플란트 가격, 무절개 임플란트 단점, 무절개 임플란트 시술 방법, 무절개 임플란트 장점, 임플란트 시술 전 주의사함

기존 임플란트 시술 방법

기존 임플란트는 보통 잇몸을 절개한 후 잇몸뼈에 구멍을 내서 인공 치아를 심는 방법을 사용하는데, 크게 4단계로 진행되어집니다.

  • 치아 정밀 진단 및 치료계획 -> 1차 수술 -> 2차 수술 -> 보철물 완성

이렇게 4단계에 걸쳐 진행하는 경우 보통 6개월 ~ 12개월의 긴 치료 기간이 소요됩니다.

이렇게 치료 기간이 길다보니 외관상 신경이 안 쓰이는 어금니의 경우 치료를 받지 않고 그냥 지내는 경우도 종종 있습니다. 이런 경우 당장은 티가 나지 않지만 시간이 흘러 치열이 흐트러지면서 더 큰 문제를 발생시키기 때문에 치아를 상실하였을 때 치료를 필수적으로 받는 것이 좋습니다.

임플란트 시술 외에 상실한 치아를 대체할 수 있는 다른 방법도 있습니다. 바로 치아브릿지 혹은 부부틀니 등을 이용하는 건데요.

이와 자세한 내용은 아래 포스팅을 참고하시기 바랍니다.

무절개 임플란트 시술 방법

무절개 임플란트는 말 그대로 잇몸을 절개 하지 않고 잇몸에 임플란트가 들어갈 수 있도록 3~5mm 정도 구멍을 뚫어서 임플란트를 식립하는 시술 방법입니다.

CT, 3D 프린터와 같이 최첨단 장비를 이용하여 잇몸뼈의 양이나 밀동 등 수술 위치를 정확하게 분석한 후 시술이 진행되어지며, 발치 후 바로 보철물까지 장착하게 됩니다.

<참 고>

무절개 임플란트 장단점

무절개 임플란트 장점과 단전에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

무절개 임플란트 장점

무절개 임플란트의 경우 구멍을 뚫어서 바로 임플란트를 식립하기 때문에 보철을 위한 2차 수술이 필요하지 않습니다. 때문에 치료 기간을 단축시키고, 수술 시간이 짧아 바쁜 현대인들이 치료 받기 좋은 방법입니다.

또 잇몸을 절개하지 않기 때문에 출혈과 통증이 적고, 염증이나 감염의 위험을 최소화하여 회복이 빠릅니다.

  • 출혈이 적다
  • 통증과 붓기가 적다
  • 염증과 감염의 위험이 낮다
  • 치료 기간이 짧다
  • 수술 시간이 짧다
  • 회복이 빠르다

무절개 임플란트 단점

기존 임플란트 시술보다 간단해 보이는 무절개 임플란트는 모든 사람이 가능한 시술은 아닙니다. 임플란트 식립 시 잇몸뼈가 건강하고 튼튼해야 시술을 받을 수 있습니다.

잇몸뼈가 건강하지 않거나 부족한 경우 임플란트를 고정하는데 어렵기 때문에 뼈이식을 먼저 진행해야 합니다.

  • 모든 사람이 받을 수 없다

무절개 임플란트 가격

임플란트 시술의 평균 가격은 약 100만원 정도로 형성되어 있으며 치과의 위치, 규모, 임플란트 재료, 환자의 구강 상태에 따라서 가격의 차이가 나게 됩니다.

정확한 가격은 치과 상담을 통해서 알 수 있지만 치과 방문 전 대략적인 금액대를 알고 가는 것이 많은 도움이 됩니다.

아래 버튼을 통해서 임플란트 앞니, 어금니, 개수 등에 따른 대략적인 금액 알아보시기 바랍니다.

임플란트 시술 전 주의사항

성공적인 임플란트 시술을 위해서는 최첨단 장비를 이용해서 진료를 보는지 의료진의 실력이 뛰어나는지 확인을 하는 것도 중요합니다.

그리고 수술 전날 밤에는 충분한 수면을 취하고, 지나친 운동이나 음주, 흡연은 피하도록 하여 최상의 컨디션을 유지하도록 하는 것이 좋습니다.

임플란트 시술 후에는 처방되어진 약을 지시사항을 준수하며 복용해주고, 2주 가량 금주 및 금연 등 여러 주의사항을 지켜주어야 하는데요.

자세한 내용은 아래 포스팅에서 확인해 주시기 바랍니다.

마무리

이상으로 무절개 임플란트 시술 방법부터 가격, 장단점에 대해서 알아보았습니다.

무절개 임플란트는 치료 기간이나 수술 시간을 단축해주고, 통증이나 감염 등 위험이 낮은 시술이지만 정밀 진단을 통해서 조건이 맞는 경우에만 시술을 받을 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.

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단기간 다이어트 방법 6가지 : 연예인들도 이렇게 체중감량 한다.

단기간 다이어트를 어떻게 하는지 총 6가지 방법을 준비해 봤습니다. 다이어트를 하면 떠오르는 연예인들이 했던 방법이기 때문에 따라하시면 도움이 될 것 이라 생각됩니다. 참고로 단기간에 급격한 체중감량을 하면 몸에 그리 좋지는 않다는 점 알아두시기 바랍니다.

단기간 다이어트 방법

1. 에일리 다이어트 방법

  • 아침 – 단백질 100g, 채소 및 식이섬유 2컵, 과일 1개
  • 점심 – 단백질 100g, 채소 및 식이섬유 2컵, 과일 1개

에일리 다이어트 식단을 보시면 아주 간단합니다. 아침, 점심으로 닭가슴살, 돼지고기와 같은 단백질을 100g 먹어주고 다이어트에 도움이 되는 식이섬유를 2컵 먹어줍니다. 포만감과 배변 활동의 이유가 있겠습니다. 그리고 과일 1개를 추가적으로 섭취하시면 됩니다.

하루 두끼로 이루워져 있기 때문에 다이어트를 장기간 진행할 경우 건강에는 좋지 않을 것 같습니다. 정말 초 단기간으로 다이어트를 해야 될 경우 한번쯤 도전해보시는걸 추천드립니다.

2. 수지 다이어트 방법

  • 아침 – 닭가슴살, 고구마 1개, 저지방 우유
  • 점심 – 현미밥, 야채 샐러드
  • 저녁 – 고구마 2개

수지는 칼로리를 제한한 다이어트 식단과 함께 필라테스를 병행했다고 합니다. 아침에는 칼로리를 낮춰 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취한 것을 알 수 있습니다. 그리고 점심과 저녁은 칼로리를 낮추고 탄수화물 위주의 식사 진행한 것을 확인할 수 있습니다.

3. 소유 다이어트 방법

  • 아침 – 삶은 고구마 1개
  • 점심 – 삶은 달걀 3개, 식빵 1개
  • 저녁 – 김밥 3개

한달에 8kg 감량한 소유가 했던 다이어트 방법 입니다. 아침, 점심, 저녁 식단을 보시면 칼로리가 극단적으로 제한되어 있습니다. 소유는 위의 식단을 먹으며 웨이트 트레이닝까지 진행한 것으로 알려져 있는데요. 단기간 다이어트는 근손실이 많이 일어나기 때문에 정말 급한게 아니라면 추천해드리고 싶지 않네요.

4. 박신혜 다이어트 방법

  • 아침 – 오이 1개, 저지방 우유 1잔
  • 점심 – 밥 1/2공기, 배추
  • 저녁 – 오기 1개, 배추

박신혜 다이어트는 배추와 오이 같은 식이섬유로 배를 채워준다고 생각하시면 될 것 같습니다. 탄수화물, 단백질, 지방이 균형잡혀 있지 않은 식단이고, 칼로리가 극단적으로 제한되어 있기 때문에 박신혜 다이어트 방법도 단기간으로 체중감량을 하실 분들이 아니라면 권해드리고 싶지 않네요.

5. 강소라 다이어트 방법

  • 아침 – 요거트, 사과 1개
  • 점심 – 한식
  • 저녁 – 닭가슴살, 샐러드

강소라 다이어트 식단은 다른 식단에 비해 어느정도 균형 잡힌 식단이라고 생각합니다. 아침은 요거트와 사과 1개를 먹으면서 가볍게 시작하고 점심은 활동량이 많기 때문에 한식을 통해 칼로리를 섭취해 줍니다. 그리고 저녁은 고단백 식품인 닭가슴살과 식이섬유를 먹어주며 포만감을 유지시켜 줍니다.

6. 설현 다이어트 방법

  • 1일 1식 진행 – 닭가슴살, 고구마, 계란

설현은 하루 한끼만 먹는 방법으로 다이어트를 진행했습니다. 하루 한끼를 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 먹었고 오후 5시 이후로는 물만 섭취했다고 합니다. 약 24시간 공복상태를 유지하는 식단인 것을 보아 요즘 유행하는 간헐적 단식과도 같다고 보시면 될 것 같습니다.

단기간 다이어트 할 때 반드시 지켜야 할 것들

건강한 다이어트 식단 지키기

다이어트를 할 때 극단적으로 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리시는 분들이 있습니다. 하지만 이렇게 극단적으로 진행했을 때 꾸준히 하기 어렵고, 중간에 포기하는 경우들이 많이 생깁니다.

그리고 이러한 저탄수 고단백 식사가 꼭 좋은 것만은 아닙니다. 스웨덴의 한 연구에 따르면 탄수화물 섭취량을 20g 줄이고, 단백질 섭취량을 5g 늘렸을 때 심혈관계 질환 위험이 5% 증가했다고 보고된 바 있습니다.

즉, 단기 다이어트를 위해 너무 극단적으로 식이요법을 할 경우 오래하기도 어렵고, 오히려 건강을 해칠 수 있다는 것 입니다.

그럼 다이어트 식단을 어떻게 가져가야 할까요?

일단 다이어트 식단에 도움되는 음식은 현미밥, 삶은 달걍, 고구마, 닭가슴살, 두부, 토마토 등 입니다. 물론 음식을 꼭 이것만 먹으라는 것은 아닙니다. 결국 어떤 것을 먹던지 칼로리만 맞춰 먹으면 체중은 빠집니다. 다만 조금 더 건강한 음식을 먹으며 다이어트를 진행하면 조금 더 건강하게 다이어트가 가능하기 때문에 말씀 드리는 것 입니다.

탄수화물의 경우는 밀가루, 흰쌀처럼 정제된 탄수화물이 아닌 복합 탄수화물로 드시는게 좋습니다. 그리고 단백질의 경우는 동물성 보다는 식물성 단백질 위주로 드시는게 좋습니다.

더 많은 다이어트 식품에 관해서는 아래 포스팅을 참고해주시기 바랍니다.

음식 천천히 꼭꼭 씹어 먹기

식사를 하실 때에는 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시기 바랍니다. 음식을 빨리 먹으면 과식하기가 쉽기 때문에 천천히 드시는게 포인트 입니다.

천천히 음식을 드시면 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때문에 과식을 방지할 수 있습니다.

식사 전에 물 마시기

식사 30분 전에 물을 마시기 바랍니다. 왜냐하면 위장에 물을 채워 공복감을 덜게해주기 때문에 식사량을 줄일 수 있습니다. 하지만 너무 많이 드시진 마시고, 약 500ml 정도 드시기 바랍니다.

그리고 식사 중에는 물을 최대한 조금 드시기 바랍니다. 왜냐하면 식사 중에 물을 많이 먹게되면 소화 기능에 부담이 될 수 있기 때문입니다.

탄산음료, 단 음료 피하기

탄산음료, 단 음료는 혈당을 급격하게 상승시켜 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 혈당이 급격하게 높아지면 혈관에 손상을 줍니다. 그리고 이게 장기간 지속되면 당뇨를 유발시킬 수 있기 때문에 탄산음료나 단 음료는 피하시는게 좋습니다.

또한 탄수화물과 단 음료는 몸에 빨리 흡수되기 때문에 체지방으로의 전환이 빠르게 진행됩니다. 그러니 안드시는게 좋습니다.

꾸준히 운동하기

꾸준하게 운동을 해주셔야 합니다. 아무리 단기간 다이어트라고 하더라도 운동은 무조건 병행하셔야 합니다. 하지만 처음부터 과하게 운동을 진행하면 꾸준히 하기가 어렵기 때문에 단계적으로 강도를 올려주시기 바랍니다.

유산소와 무산소를 같이 병행해주시는게 가장 좋습니다.

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충분히 잠자기(수면)

다이어트에는 수면도 정말 중요합니다. 최소 7시간 이상 수면을 해줘야지 좋습니다. 왜냐하면 7시간 이상 수면을 취할 경우 체지방을 태우고 체중 증가의 위험을 예방할 수 있다고 합니다.

실제로 한 연구에서 5시간 이상 수면을 취한 사람들과 7시간 이상 수면을 취한 사람들을 비교했는데 이 때 잠을 조금 잔 그룹이 체중 증가의 위험에 더 노출됐다는 결과가 밝혀졌습니다.

그리고 수면은 꼭 밤 11시에서 12시 사이에 주무시는게 가장 좋다고 합니다.

결론

단기간 다이어트 방법
단기간 다이어트 방법

연예인들이 했던 단기간 다이어트 방법에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다. 급하게 살을 빼시려는 분들이라면 참고해볼만 할 것 같은데 건강에는 그렇게 좋아보이지 않습니다. 체중을 급격하게 빼게되면 근손실이 그만큼 많이 일어납니다.

다이어트는 천천히 진행하면서 근손실을 최소화 해야 합니다. 그리고 근손실을 예방하려면 근력운동도 같이 하시는게 좋습니다. 정말 급하다면 위의 단기간 다이어트 방법을 참고하셔서 진행해 보시고 다음부터는 장기적으로 계획을 세워 체중감량을 해보시기 바랍니다.

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임플란트 보철 알고있으면 도움되는 정보 – 중요성 종류 가격 장단점

임플란트 보철 왜 중요한 것일까요? 임플란트는 인공치근, 지대주, 보철물 3가지로 구성되어 있습니다. 여기서 보철물과 지대주를 받쳐주는 인공치근이 튼튼해야 하는 중요한 부분이기는 하지만 이와 함께 음식물을 씹는 보철물 역시 중요한 부분입니다. 이번 포스팅에서는 임플란트 보철의 중요성부터 종류, 장단점 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<함께 보면 좋은 글>

임플란트 보철, 임플란트 보철 중요성, 임플란트 보철 종류, 임플란트 보철 장단점, 임플란트 보철 가격, 임플란트 보철 과정, 임플란트 보철 타입, 임플란트 보철 세팅, 임플란트 시멘트 타입

임플란트 보철 중요성

임플란트 시술에 있어 임플란트 식립도 중요하지만 보철물 또한 중요합니다. 임플란트 보철물은 임플란트 수명과 관련이 깊기 때문인데요. 보철물이 잘못되었을 경우 여러 문제점이 발생하게 되고 그로인해 임플란트 수명이 단축되기도 합니다.

임플란트 보철물과 잇몸 간의 경계부위가 맞지 않으면 다음과 같은 문제점이 발생됩니다.

  • 음식물 낌
  • 잇몸 붓기 또는 염증 발생
  • 임플란트 주위염 발생

임플란트 보철물과 잇몸 사이에 지속적으로 음식물이 끼다 보면 잇몸이 붓고 염증이 발생하게 됩니다. 심한경우 임플란트 주위염이 발생하여 임플란트가 흔들리고 빠질 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

또 치아의 머리 역할을 하는 보철물은 심미적으로도 깨끗하고 자연치아와 크게 달라서도 안되기 때문에 임플란트 시술에 있어 보철물 선택도 중요합니다.

임플란트 보철 종류 및 장단점

임플란트 보철 종류 – 지르코니아

지르코니아는 현재 가장 많이 사용되고 있는 보철물 재료 중 하나로 지르코늄이라는 인공 다이아몬드로 만들어진 보철물입니다. 강도가 강해서 저작 시 힘이 많이 가해지는 어금니에 사용되어져도 잘 깨지지 않으며 자연치아와 가장 유사한 색을 가지고 있어 자연스러우면서 심미성이 높은 재료입니다. 단, 지르코니아의 경우 자연치아보다 단단해서 저작 시 맞물리는 치아 부위에 오히려 손상을 일으킬 수 있습니다.

지르코니아 장점

  • 심미성이 높다
  • 강도 및 내구성이 좋다
  • 오랜 기간 사용할 수 있다

지르코니아 단점

  • 비용이 비싸다
  • 치아 손상을 일으킬 수 있다

임플란트 보철 종류 – 금(골드)

금은 생체친화적이여서 부식 또는 알러지 반응, 변색 등의 부작용이 없고 내구성이 높은 편입니다. 금의 경우 치아 삭제량이 적고 구강 내 적응력이 좋아 안정적으로 사용하기 좋지만 눈에 잘 띄는 색상으로 심미성이 떨어지기 때문에 보통 어금니와 같이 안쪽에 사용하는 경우가 많습니다.

금(골드) 장점

  • 생체친화적이다
  • 내구성이 높다
  • 강도가 세다

금(골드) 단점

  • 심미성이 떨어진다
  • 비용이 비싸다

임플란트 보철 종류 – PFM

PFM은 겉면은 치아 색과 유사한 세라믹이지만 안쪽은 메탈로 이루어져 있는 보철물입니다. 세라믹이 짤 깨지기 때문에 어금니에 사용은 거의 안하며, 시간이 흐를수록 잇몸과의 경계부분이 검게 비칠 확률이 있습니다.

PFM 장점

  • 비용이 저렴하다

PFM 단점

  • 시간이 흐를수록 잇몸 경계가 검게 비친다
  • 심미성이 떨어진다
  • 깨질 위험이 높다

임플란트 보철물 가격

임플란트 보철물 중 가장 저렴한 것은 PFM으로 평균 약 35만원 ~ 40만원 정도로 형성되어 있습니다. 반면 가장 비싼 것은 지르코니아로 평균 약 45만원 ~ 50만원 정도로 형성되어 있으며, 금의 경우에는 평균 약 40만원 ~ 45만원 정도로 가격이 형성되어 있습니다.

  • 지르코니아 : 평균 약 45만원 ~ 50만원
  • 금(골드) : 평균 약 40만원 ~ 45만원
  • PFM : 평균 약 35만원 ~ 40만원

임플란트 보철물 가격은 치과의 규모나 위치, 보철물 크기 등 여러 요인에 따라 가격이 다르게 책정될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

<참 고>

임플란트 보철 과정

  • 인상 채득 -> 보철물 제작 -> 보철물 연결

임플란트 보철 과정은 3단계로 나눌 수가 있습니다. 우선 본을 뜨는 단계인 인상 채득 후 치과용 보철을 제작하는 곳인 치과 기공소로 보내 제작하게 됩니다. 이때 자신이 선택한 임플란트 보철 종류에 따라서 제작이 되어 집니다.

보철이 제작되어지면 환자 구강 내 힐링어버트먼트라는 단추를 제거한 후 보철물을 올릴 수 있는 지대주 어버트먼트를 연결하여 그 위에 보철물을 올려주어 연결하면 임플란트 보철 과정이 끝나게 됩니다.

이때 임플란트 보철을 연결하는 방식에 따라서 타입 종류가 나뉘게 됩니다. 이와 관련한 내용은 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

임플란트 보철 타입 3가지

CRP – 시멘트 타입

CRP의 경우 시멘트를 이용해서 보철물을 임플란트에 붙이는 타입으로 제작이 쉽고 비용이 저렴하다는 장점이 있습니다.

하지만 보철물을 붙인 후에 시멘트가 남아있을 경우 염증을 일으키거나 골흡수를 야기시키는 등 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 또 한번 붙인 보철물은 수정이 거의 불가능하고, 보철물을 분리하는게 어렵거나 불가능하기 때문에 장기적으로 보았을 때 유지 관리 측면에서 불리한 면이 큽니다.

SRP – 스크류 타입

SRP는 임플란트 기둥과 크라운이 한 덩어리로 제작되어진 보철물로 CRP와는 다르게 꼈다 뺄 수 있는 장점이 있습니다. 다만, 씹는 면으로 구멍이 있기 때문에 심미적으로 떨어지는 면이 있습니다.

SCRP 타입

SCRP는 CRP와 SRP를 함께 적용한 임플란트 보철 타입으로 보철물을 붙인 후 시멘트를 제거한 후 연결하기 때문에 잔존 시멘트로 인한 문제가 발생하지 않습니다.

또 SCRP의 경우 보철물 씹는 면에는 어버트먼트에 있는 구멍에 맞춰서 구멍이 뚫려있습니다. 그렇기 때문에 보철물을 어버트먼트에 붙였더라도 추후 문제가 발생하였을 때 언제든지 임플란트 픽스쳐와 어버트먼트를 분리할 수 있는 장점이 있습니다.

다만 씹는 면에 구멍이 있어 보기에는 좋지 않아 앞니보다는 어금니 쪽에 사용을 하는 편 입니다.

이렇게 임플란트 보철의 3가지 타입을 살펴보았는데요. 이 중 무엇으로 치료할지는 환자의 상태와 상황에 따라서 적합한 방법을 선택하는 것이기 때문에 어느 것이 좋고 나쁘다고 할 수는 없습니다.

임플란트 보철 세팅 영상

위에서 살펴보았던 임플란트 보철 타입을 참고하시면서 임플란트 보철 세팅 과정이 담긴 영상 시청해보시기 바랍니다.

마무리

이상으로 임플란트 보철의 종류 및 장단점과 임플란트 보철 타입 3가지도 함께 알아보았습니다.

임플란트 시술 전 자신의 치아 상태를 정밀하게 진단 후 그에 맞는 보철물에 대한 선택을 도와주는 치과를 선택하여 만족스러운 결과를 얻으시기 바랍니다.

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원데이 임플란트 시술 전 필독 – 과정 가격 장단점 부작용

원데이 임플란트 과정 비용 장단점 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 기존 임플란트 시술은 6개월~12개월이라는 다소 긴 치료 기간과 치과를 자주 내원해야 된다는 단점을 가지고 있습니다. 이러한 단점을 보완하여 만들어진 수술 방법이 바로 원데이 임플란트인데요. 이번 포스팅을 읽어보시고 임플란트 시술 방법을 선택하시는데 있어 도움이 되시기를 바랍니다.

<함께 읽으면 좋은 글>

원데이 임플란트, 원데이 임플란트란, 원데이 임플란트 가격, 원데이 임플란트 단점, 원데이 임플란트 후기, 원데이 임플란트 부작용, 원데이 임플란트 장단점, 원데이 임플란트 과정

원데이 임플란트란?

원데이 임플란트란, 임플란트 시술을 진행하는 당일 임플란트 식립 및 미리 준비되어진 임시 보철물을 씌워주는 것 입니다.

기존 임플란트 시술은 치아를 발치하고 그 자리가 회복된 후 임플란트를 심는 방법을 이용해서 오랜 기간이 걸렸지만, 원데이 임플란트는 임플란트 시술 전 사전에 임플란트 위치를 결정하고 임시 보철물을 제작하기 때문에 수술 후 바로 보철물 수복이 가능하여 치료 시간을 최소화 할 수 있습니다.

일반 및 원데이 임플란트 과정

일반 임플란트의 경우 치아 발치 후 잇몸이 회복하는 기간으로 약 2개월 정도 소요됩니다. 그리고 난 후 임플란트를 식립하고 임시 보철물을 씌우는데 까지 3개월이 소요되는데 원데이 임플란트는 이 모든 단계가 하루 만에 진행되어 집니다.

일반 임플란트 과정

  • 치아 정밀 진단 및 치료 계획 -> 1차 수술 -> 2차 수술 -> 보철물 완성

일반 임플란트는 크게 1차 수술과 2차 수술로 나뉘어져 진행되어 집니다. 보통 6개월 ~ 12개월이라는 다소 긴 시간이 소요되어 치료를 미루는 경우가 종종 발생되어 지곤 합니다.

원데이 임플란트 과정

원데이 임플란트는 컴퓨터 분석 임플란트처럼 시술 전 디지털 진단 프로그램을 통해서 환자의 잇몸 속 환경을 투시하여 정확한 뼈의 위치와 방향, 뼈의 단단함 등을 확인하는 진단 과정을 거쳐 자신에게 맞는 픽스쳐 선정하여 식립하게 됩니다.

  • 진단 및 3차원 CT, T-Scan 교합 분석 -> 재료 선정 -> 임플란트 픽스쳐 식립 -> 구강 스캔 -> 잇몸 뼈 이식 및 보철물 제작 -> 보철물 결합 -> 교합분석 및 임플란트 진단 -> 임플란트 완성

원데이 임플란트 기간에 대한 오해

원데이 임플란트는 하루 만에 끝나는 임플란트 시술로 많이 알고 있습니다. 원데이 임플란트를 광고할 때 사람들이 오해할 만한 문구를 많이 적어두기 때문인데요.

원데이 임플란트의 경우 하루에 최종 보철물까지 장착을 하는 것이 아닌 임시 보철물을 장착해주는 것이기 때문에, 하루에 끝나는 것이 아닙니다.

보통 치과나 환자 상태에 따라서 다르긴 하지만 2주 내로 치료가 끝난다고 하며, 6개월~12개월이 걸리는 일반 임플란트에 비하며 짧은 기간에 치료를 마칠 수 있습니다.

원데이 임플란트 장단점

원데이 임플란트의 장점과 단점에 대해서 차례대로 살펴보도록 하겠습니다.

원데이 임플란트 장점

빠른 회복

3D프린터로 제작되어진 수술 유도장치를 이용해서 무절개 수술을 진행하여 수술 후 통증이나 출혈 및 붓기가 적어서 회복이 빠른 편입니다.

시간 절약

일반적으로 임플란트 시술은 6개월 ~ 12개월 정도 걸립니다. 반면에 원데이 임플란트는 짧은 기간에 치료가 끝나기 때문에 치과를 내원하는 횟수를 줄이고 시간을 절약하는데 도움이 되어 바쁜 현대인들이 선호하는 치료 법입니다.

잇몸 퇴축의 예방

잇몸뼈는 치아를 상실하면서부터 소실되어지기 시작합니다. 원데이 임플란트의 경우 치아를 발치하고 바로 임플란트를 식립하기 때문에 잇몸이 퇴축하는 현상을 예방 할 수 있습니다.

당일 기능·심미성 회복

치아를 발치하고 당일 임시치아를 장착하기 때문에 기능적으로나 심미적으로 당일 회복이 가능하여 일상생활에 있어 불편함을 주지 않습니다.

원데이 임플란트 단점

기저질환 환자 불가능

고혈압 또는 당뇨, 신장질환 등 기저질환을 앓고 있다면 원데이 임플란트를 진행하기 어렵습니다.

기저질환 환자의 경우 회복력이나 면역력 등이 일반인보다 떨어지기 때문에 짧은 기간에 임플란트 시술을 마치는 원데이 임플란트를 진행하기에 어려운 면이 있습니다.

잇몸뼈가 건강해야만 가능

발치한 자리의 잇몸뼈가 충분히 남아 있고 질이 좋아야만 원데이 임플란트를 진행할 수 있습니다.

잇몸뼈가 건강하지 않아 뼈이식 수술이 필요한 경우에는 뼈이식 수술을 받은 후 잇몸뼈가 건강해지면 임플란트 시술을 진행할 수 있습니다.

낮은 성공률

원데이 임플란트는 일반적인 임플란트보다 낮은 성공률을 보여주고 있습니다.

임플란트의 고정체와 잇몸뼈의 결합이 잘 이루어져야 하는데 원데이 임플란트의 경우 충분한 시간이 주어지지 않기 때문에 성공률이 낮습니다.

다수 임플란트 식립 불가능

다수의 치아를 상실하여 임플란트를 여러 개 식립해야 되는 경우 원데이 임플란트로 진행하는데 어려운 부분이 있습니다.

원데이 임플란트는 소수의 임플란트를 식립하는데 적합한 수술 방법입니다.

모든 치과에서 불가능

원데이 임플란트 치료를 받기 위해서는 CT나 3D 구강 스캐너 등 여러 최첨단 장비를 필요로 합니다. 이런 최첨단 장비를 모든 치과에서 구비하고 있는 것이 아니기 때문에 모든 치과에서 치료를 받을 수는 없습니다.

원데이 임플란트 치료를 원하는 경우 치과 문의를 통해 확인 후 치과를 선정해야 합니다.

원데이 임플란트 가격

원데이 임플란트의 경우 치료 시 CT나 3D 구강스캐너 등 첨단 장비를 사용하고 의사가 하루 중 많은 시간을 한 환자에게 투자해야 되기 때문에 기존 임플란트보다 비용이 다소 높게 책정되어 있습니다.

평균 원데이 임플란트의 1개 가격은 약 1,000,000원 ~ 약 1,900,000원 사이에 형성이 되어 있으며, 이는 일반 임플란트 시술보다 악당 평균 약 300,000원이 추가되어진 금액입니다.

치과 또는 환자의 구강 상태에 따라 치료 비용은 달라질 수 있으며, 치료 전 임플란트 가격을 비교해보고 치과 방문을 추천드립니다.

또 치과마다 할인 이벤트를 진행하는 경우가 있으니 이를 잘 활용하면 비용 부담을 줄일 수 있으며 치아보험을 가입하는 것도 좋은 방법입니다.

원데이 임플란트 부작용

원데이 임플란트 시술의 경우 임플란트와 잇몸뼈가 유착이 제대로 이루어지지 않은 상태에서 진행되어지기 때문에 일반 임플란트보다 부작용 사례가 빈번한 편입니다.

단단하거나 질긴 음식을 먹어 보철물에 무리한 힘이 가해지거나 흡연이나 음주처럼 잇몸뼈에 안 좋은 영향을 주는 등의 행동은 주의를 해야 합니다.

수술 후 주기적인 치과 검진, 무리한 힘 가하지 않기, 꼼꼼한 양치질 등을 통해 부작용이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.

원 데이 임플란트 치과 후기

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