바나나 칼로리는 100g을 기준으로 약 88kcal이고, 함유되어 있는 탄수화물은 23g, 단백질은 1.1g, 지방은 0.3g 입니다. 토마토 칼로리(100g당 14kcal)와 비교해보면 약 6배 이상 많은 것을 알 수 있습니다. 그리고 우리가 즐겨먹는 과일인 파인애플보다도 탄수화물의 양이 약 4배 이상 많습니다. 일반적으로 바나나는 칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 된다고 알고있었는데 이런 내용을 보니까 “여태까지 내가 알고 있던 내용이 잘못된게 […]