발바닥 각질 제거 어떻게 하시나요? 다가오는 여름 다이어트 다음으로 신경쓰는 부분이 발 각질이 아닐까 싶은데요. 발 각질이 하얗게 있으면 아무리 덥고 답답해도 샌들과 슬리퍼를 꺼려하게 됩니다. 오늘 포스팅에서는 각질이 생기는 원인부터 가장 효과적으로 발바닥 각질을 제거하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.
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발바닥 각질 원인
발 각질 원인은 무엇일까요? 발이 건조해서 생기기도 하지만 다음과 같은 이유에서도 각질이 생긴다고 합니다.
- 압력과 마찰
- 잘못된 신발 혹은 걸음걸이
- 무좀, 족부습진 등의 질환
- 순환 이상
우리의 발은 유분이 전혀 분비되지 않습니다. 그렇기 때문에 각질이 생기기 쉬운데요.
각질이 생기기 쉬운 상태에서 우리의 몸을 지탱하면서 가해지는 압력과 충격을 흡수하기 위해 각질층이 더 단단해지고 두꺼워지는 겁니다. 이러한 이유에서는 체중감소가 도움이 될 것입니다.
또 자신의 발에 맞지 않는 신발을 장기간 신거나 잘못된 걸음걸이로 인해 발에 압력과 마찰을 많이 받을 수록 각질이 생기기 쉬우니 평소 자신의 어떤 신발을 신는지, 걸음걸이가 이상하지는 않는지 생각해볼 필요가 있습니다.
우리의 발도 수분과 영양 공급이 원활해야 합니다. 근데 무좀이나 족부습진, 순환이 잘 안되는 경우에 수분과 영양 공급이 원활하지 않아 각질이 생기게 되는 것 입니다.
위의 원인 중 자신이 어떤 이유로 각질이 생기는지 파악하는 것이 각질 관리에 있어 도움이 될 것입니다.
그렇다면 발바닥 각질 제거 어떻게 해야될까요? 아래에 정리해보았습니다.
집에서 발바닥 각질 제거하는 방법
발바닥 각질을 제거하기 위해서는 시중에 판매되어지는 제품을 이용하는 것과 집에 있는 것으로 제거하는 방법이 있습니다. 각각 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
발바닥 각질 제거 제품 이용
- 각질 제거 팩 : 양말처럼 신어서 사용하는 팩으로 AHA나 BHA 등을 사용하는 화학적인 필링 방법으로 팩을 사용하고 3일~7일이 지나면 자연스럽게 각질이 벗겨집니다. 이때, BHA는 각질 세포 분해 능력과 함께 유분을 없애는 능력도 있어 자주 사용하면 피부가 민감해지기 쉽기 때문에 한 달에 1번 사용하는 것이 좋습니다.
- 각질 제거제 : 풋 크림과 같이 발에 제품을 바르거나 뿌려서 각질을 제거하는 것으로, 각질 제거 팩보다 자극이 적어 딱딱하게 굳어버린 각질에는 효과가 적을 수 있습니다.
- 각질 제거 기계 : 발을 깨끗하게 씻고 물기를 완전히 말려 준 후 사용하는 것으로 버퍼, 전동 각질 제거기 등으로 각질을 갈아서 제거하는 것입니다. 이 때 잘못된 방법으로 각질을 제거하게 되면 더 두꺼운 각질이 생기게 되고 악순환이 반복되기 때문에 기계에 대한 충분한 숙지를 하고 건강한 피부에 상처가 나지 않도록 조심해야 합니다.
발바닥 각질 제거 제품이 아닌 것
- 꿀 : 꿀에는 항산화 성분이 풍부하여 부족한 수분을 빠르게 공급해주는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 한 두 스푼 넣어준 후 15분간 족욕을 해줍니다. 불린 발바닥을 때 밀듯이 부드럽게 마사지해 각질을 제거해줍니다.
- 바세린 : 바세린은 대표 보습제로 많이 알려져 있습니다. 발을 깨끗이 닦고 바세린을 듬뿍 발라준 후 랩으로 감싸준 후 1시간이 지나면 따뜻한 물로 닦아줍니다. 마무리로 로션이나 크림을 발라주어 보습을 유지해줍니다.
- 베이킹소다 : 물과 베이킹소다를 1:1 비율로 섞어준 후 각질이 있는 뒤꿈치에 발라줍니다. 10분간 방치하였다가 닦아주는데 베이킹소다의 경우 효과가 미비하고 꾸준하게 장기적으로 해주어야 합니다.
- 식초 : 물과 식초를 1:3 비율로 섞어준 후 20분 정도 족욕을 해줍니다. 완벽하게 제거는 되지 않지만 효과는 있습니다.
- 우유 : 따뜻한 물에 우유를 섞어 20분 정도 족욕을 해줍니다. 우유가 발뒤꿈치의 갈라짐을 잠재워주면서 수분과 영양을 동시에 공급해줍니다.
- 귤, 오렌지 등 껍질 : 귤이나 오렌지를 먹은 후 껍질을 버리지 말고 말려주세요. 껍질에 들어 있는 AHA성분이 피부 각질층을 없애는데 도움을 줘 발바닥에 문질러주면 각질 제거에 효과적입니다.
위의 방법 중 베이킹 소다의 경우 알칼리성이기 때문에 계속 사용할 경우 피부 트러블을 유발할 수도 있으니 주의해야 합니다.
이렇게 발바닥 각질 제거 방법에 대하여 알아보았습니다. 시중에 판매되어지고 있는 제품을 이용할 수도 있지만 돈을 들이지 않고 집에서 구할 수 있는 것으로도 쉽게 각질 제거를 할 수 있다고 하니 상황에 맞게 이용하시면 되겠습니다.
발바닥 각질 제거에 있어 공통적으로 참고해야 될 것은 보습제를 충분히 발라주는 것과 위생 관리에 신경을 쓰는 것입니다. 이를 잊지 마시고 꼭 기억하시기 바랍니다.
발바닥 각질 제거 시 주의사항
보통 사람들은 각질을 불린 후 제거하는 경우가 많습니다. 이런 경우 죽은 세포와 살아있는 세포가 뒤엉켜 떨어지기 때문에 발바닥 각질을 제거 할 때에는 발을 씻고 물기를 완벽하게 말려준 후에 관리를 해줘야 합니다.
발에 상처가 있어 스테로이드 성분의 연고를 바르고 있다면 피부 장벽이 약해져 2차 감염을 유발할 수 있기 때문에 발바닥 각질을 제거할 때 주의해야 합니다.
발바닥 각질을 손톱으로 뜯거나 손톱깎이, 칼 등으로 제거하면 안됩니다. 이런 경우 피가 나면 세균에 감염될 위험과 피부에 자극을 줄 수 있습니다.