양파 효능 및 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 특히나 당뇨병 예방을 위해 양파를 드시는 분들을 위해 해당 내용을 디테일하게 다뤄보도록 하겠습니다. 그리고 생양파 대신 양파즙을 먹는 분들을 위해 어떤 효능의 차이가 있는지 비교 분석해 보겠습니다. 그럼 껍질부터 버릴게 없는 양파에 대해 지금부터 알아보겠습니다. 1. 양파 효능은 무엇인가요? 1.1 동맥경화를 예방합니다. 양파에 함유되어 있는 케르세틴이라는 물질은 동맥경화를 예방하는데 […]
태그 글 보관함:건강식품
면역력 높이는 방법 10가지 : 무병장수 하려면 꼭 알아야 할 것들
면역력 높이는 방법 10가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 면역력을 키우려면 음식을 통한 방법, 생활습관을 개선해서 올려주는 방법 등이 있습니다. 이 방법들을 알고 우리 생활에 조금만 변화를 줘도 면역력을 높일 수 있다고 합니다. 참고로 면역력은 바이러스나 세균 등으로 부터 인체를 보호하고 감염과 질병에 대항해 병원균을 무력화 시키는 작용입니다. 1. 면역력을 높이는 방법은 무엇인가요? 1.1 잠을 충분히 자주세요. […]
황반변성 예방을 위해 루테인을 섭취할 때 알아야 할 7가지
황반변성을 위해 루테인을 섭취할 경우 어떤 점을 주의해야 하는지 설명해 드리겠습니다. 황반은 루테인과 지아잔틴이라는 색소로 구성되어 있고 나이가 들어 노화가 진행됨에 따라 그 밀도는 서서히 떨어지게 됩니다. 이로 인해 시력이 나빠지고 황반변성이라는 질환이 생길 수 있다고 합니다. 참고로 루테인과 지아잔틴 색소는 체내에서 생성되지 않기 때문에 식품으로 보충을 해줘야 하며 1일 권장 섭취량은 10~20mg으로 알려져 있습니다. […]
황반변성 테스트 및 치료 방법 : 5초면 자가진단 가능
황반변성 테스트 하는 방법과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황반변성은 초기에 뚜렷하게 나타나는 증상이 없기 때문에 자신의 눈 건강 상태를 환자가 알기 어렵습니다. 이 질환이 발병하면 수개월 혹은 2~3년 안에 실명이 될 수 있는 아주 무서운 질환입니다. 하지만 실명을 초래할 수 있는 황반변성은 다행이도 암슬러 격자 테스트를 통해 간단하게 자가진단을 할 수 있습니다. 오늘 그 […]
편도염 수술 고통 및 먹으면 안되는 음식 총정리
편도염 수술 고통이 얼마나 심한지와 먹으면 안되는 음식에 대해 이야기 해보려고 합니다. 1년에 3~4회 정도 편도선염을 앓는다면 수술적 치료를 고려해 본다고 알려져 있습니다. 그래서 여러 수술 후기를 통해 통증이 어느정도 되는지 설명해 드리려고 합니다. 그리고 추가적으로 피해야 하는 음식과 예방 및 치료 방법에 대해서도 설명드리겠습니다. 1. 편도선 붓는 이유는 무엇인가요? 편도염의 원인은 세균과 바이러스에 의한 […]
편도염 치료 및 증상 : 예방은 가글 하나면 끝
편도염 치료 및 증상 그리고 가글과 같은 여러가지 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 급성 편도염의 가장 큰 원인균은 베타 용혈성 연쇄상구균으로 알려져 있습니다. 이 외에도 포도상구균, 폐렴구균 등 여러가지 원인균들이 존재한다고 합니다. 그럼 편도염이 생겼을 때 증상은 어떻고 치료와 예방은 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 1. 편도염 증상은 어떻게 되나요? 고열과 오한이 생김 목이 따갑고 음식이나 침을 삼키기 […]
꿀마늘 효능 및 부작용 : 만물상에서 소개된 요즘 대세 복용법
꿀마늘 효능 및 부작용 그리고 만드는 법과 복용법에 대해 알려드리겠습니다. 꿀마늘은 당뇨, 심혈관질환, 콜레스테롤 개선 등 꿀과 마늘이 가진 효능을 모두 얻을 수 있다는 장점이 있습니다. 아마 TV 프로그램인 천기누설이나 만물상에서 보시고 이 식품에 대해 관심을 가지셨을 것입니다. 맛도 달콤해서 먹기에도 부담없고, 몸에도 좋은 영향을 끼친다고 하니 해당 내용들을 숙지하신 후 만들어 보시기 바랍니다. 1. […]
마늘이 남자에게 좋은 이유 : 효능에 대해 꼭 알고 드세요
마늘의 대표적인 효능은 남자의 스테미너 향상이라고 해도 과언이 아닐정도 입니다. 게다가 구운마늘, 꿀마늘, 흑마늘, 요리 재료로 사용하는 등 먹는 방법도 다양합니다. 이처럼 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 마늘이 남자에게 어떻게 좋은지 지금부터 설명해 드리겠습니다. 1. 마늘의 어떤 효능이 남자에게 좋나요? 1.1 남성호르몬을 증가시킵니다. 마늘에 들어있는 셀레늄은 테스토스테론과 같은 남성호르몬을 증가시켜 근육량, 근력, 정자 생산량, […]