탄산수 다이어트의 효능에 대해 정리하면서 많은 분들이 궁금해 하는 부작용에 대해서도 이야기 해보려고 합니다. 특히 탄산수(sparkling water)를 먹으면 당뇨와 치아부식을 일으킬 수 있냐는 질문이 많아 이 부분에 대해서도 같이 정리해봤습니다. 그리고 천연탄산수와 인공탄산수가 어떤 차이점이 있는지도 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 탄산수 다이어트의 효능은 무엇인가요? 포만감 유지 다이어트 방법이 식전에 탄산수를 500ml 마시는 것이기 때문에 포만감을 […]