다이어트를 진행할 때 성별과 연령, 몸무게 등을 고려해서 식단을 짜야 합니다. 물론 내가 지금 처해있는 상황까지 고려를 해야겠죠. 예를들어 내가 직장인이나 학생인데 집에서 삼시세끼를 차려서 먹을 순 없으니까요. 이런 전반적인 것들을 고려해 본인에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다. 목차 100kg 남자 다이어트 식단 직장인 남자 다이어트 식단 40대 남자 다이어트 식단 30대 남자 다이어트 식단 […]
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다이어트를 진행할 때 성별과 연령, 몸무게 등을 고려해서 식단을 짜야 합니다. 물론 내가 지금 처해있는 상황까지 고려를 해야겠죠. 예를들어 내가 직장인이나 학생인데 집에서 삼시세끼를 차려서 먹을 순 없으니까요. 이런 전반적인 것들을 고려해 본인에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다. 목차 100kg 남자 다이어트 식단 직장인 남자 다이어트 식단 40대 남자 다이어트 식단 30대 남자 다이어트 식단 […]